Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 102.92g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Фанни Сырок с Курагой, Lactel Молоко 0,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Морская Капуста, Комгалком Хлібці , ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Snacks/Other: Крекеры, Lukas Тузя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|