Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
118.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 44.86g | Carbs: 204.09g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Möller Vahva Omega-3, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenet. Lunch: Valio Polar Täyteläinen, Oululainen Reissumies, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kirjolohikiusaus. Snacks/Other: Sitruunavesi, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Marli Vital Multivitamiinijuoma, HK Naudan Paahtopaistipala, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Amarantti & Rosmariini, Chiquita Banaani, Vesi. more...
|
|
3627 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|