Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 115.48g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Dinner: Морковь, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Яичный Белок, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|