|
Тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить
|
121.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 37.55g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе, Рисовая Мука. Dinner: Житница Здоровья Котлеты Гороховые, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Snacks/Other: Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%, Семга Слабосоленая, Венигрет, Хлеб, Сасси, ВкусВилл Финиковый Сироп, Чай, Рисовая Мука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|