Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 108.23g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Trapeza Овсяная Крупа Вареная. Lunch: Яблоко Голден, Апельсин. Dinner: Морские Путассу Сушеная Соленая, Білоцерківський Творог 5%, Овсяные Блинчики, Гречневый Суп. Snacks/Other: Кофе, Икра Красная, Селянське Масло Сливочное 82%, Бублик с Маком, Яблоко Голден, Мёд, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|