Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 85.77g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Капитан Припасов Абрикосовое Повидло, Коровка из Кореновки Творог 9%, Каждый День Кефир 3,2%, Best Food Products Гранола Классическая, Магнит Банан, Мирролла Рыбий Жир , Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Творог 9%, Сава Повидло Земляничное, Heinz Терияки Соус , Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Варенье, Морковь, Heinz Терияки Соус, Грудка Индейки, Арахис, Leffe Пиво Светлое. Snacks/Other: Капитан Припасов Абрикосовое Повидло, Творог 9%, Помело, Помело. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|