Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 67.20g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Избенка Дыня Сушеная , Увелка Хлопья Гречневые, Грецкие Орехи. Lunch: Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|