Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 123.54g | Prot: 103.29g | Carbs: 13.66g.
Breakfast: Беллакт Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай. Lunch: Чай, Помидоры, Свинина. Dinner: Беллакт Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Молочные Горки Творог 9%, Брест-Литовск Сметана 26%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|