Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 79.89g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Чернослив, Кофе, Яйцо, КПК Колбаса Докторская. Lunch: Яблонька Булочка с Брусникой . Dinner: Командор Винегрет, Макароны по Флотски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|