Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 101.36g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Зеленый Чай, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunny_olga's Weight History
|