Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 61.88g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Индилайт Филе Индейки на Пару, My Box Суп Том Ян. Snacks/Other: Орехи Кешью, Prime Star Творог с Йогуртом и Сухофруктами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|