Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 85.28g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр Гауда, Монетка Колбаса Куриная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Котлета Рыбная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого , Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|