Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 69.00g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Кабачки Тушеные, Мясновъ Ленивые Голубцы, Ролл Калифорния, Перекресток Имбирь Маринованный. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Мандарины, Дикси Груша Сезонная, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|