Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 79.27g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Лотос Батон Нарезной, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. Dinner: Атаг Забегай на Чай, KDV Конфета Glaze, Атаг Конфеты Мастерская Вкуса, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Лента Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazina2499's Weight History
|