Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 79.22g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Сахар. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Курага без Косточки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Окей Батон Молочный, Фабрика Качества Колбаса Докторская . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|