Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 111.53g | Carbs: 23.29g.
Breakfast: Valio Сливки для Кофе 10%, SPAR Сыр Сметанковый, Кофе, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: SPAR Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|