Как то решила для себя что лучший завтрак это не бутеры, омлеты хоть и ПП! а просто рис или гречка грамм 100 ( в сыром виде) и много и не каллорийно особо)
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 37.99g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Рис. Lunch: Винегрет без Масла, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Dinner: Сыр Российский, Canti Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Увелка Гречка . more...
|
steady weight
|