Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2329 kcal
|
Fat: 172.04g | Prot: 122.96g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Карп Жареный. Lunch: Bonfesto Mozzarella Panini с Базиликом, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Котлета Говяжья, Камако Майонез Столичный, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Bonfesto Mozzarella Panini с Базиликом, Чеснок, Камако Майонез Столичный, Приготовленные Баклажаны, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|