Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 53.47g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр. Lunch: Баклажан, Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сэн Сой Рис для Суши. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Яшкино Крокант с Миндалем, Альпенгурт Йогурт 4,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|