Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1497 kcal
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Fat: 43.06g | Prot: 125.02g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. Lunch: Probios Gallette di Mais (6.9g), Santal Dolce di Natura Arancia, Fettina di Vitello. Dinner: Le Naturelle Albume d'uovo, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Probios Gallette di Mais (6.9g), Santal Dolce di Natura Arancia, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Molino Mettone Farina di Grano Tenero 00. Snacks/Other: Gran Biraghi Parmigiano , Fragole, Caffè Espresso. more...
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1627 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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