Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 133.03g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Коммунарка Любимая Аленка, Belvita Печенье Мед и Орехи, Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Экспонента Йогурт Земляника-Липа, Евроопт Киви. Lunch: Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Растительное Масло, Минский Молочный Завод 1 Майонезный Соус Славянский, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Gusto Красная Фасоль, Помидоры, Сахар. Dinner: Творожное Суфле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Green Сметанник Классический , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла по Волковысски. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|