Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 103.06g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Яйцо, Славница Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Томмолоко Сливочное Масло, Авида Сливки 10%. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Макфа Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Сыр Гауда, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Цукаты , Киндер Молочный Ломтик, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Алексеевское Сгущенное Молоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|