Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 56.59g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, Добряна Сыр Моцарелла, Красный Лук, Alpro Кокосовое Молоко, Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Соус Томатный с Базиликом , La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Snacks/Other: Danone Actimel Лесные Ягоды, Capri Sun Сок . more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Ritasolodenka's Weight History
|