Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 142.51g | Carbs: 263.31g.
Breakfast: Alpro Natural, Appelsiinit, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Blueberry, Date & Cardamom Granola, Hasselpähkinärouhe, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Tee (Makeuttamaton), Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Suodatinkahvi, Hätälä Lohifileepala (Hätälä), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Oululainen Hapankorppu, Sipulit, Avokadot, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Friggs Linssi & Merisuola, Alpro Natural, Kurpitsansiemenjauho, Suomalaista Pellavansiementä, Rusina , Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Laktoositon Kevyt Maitojauhe, kuitupitoinen kauralese, tattarihiutale, Aamiaisviljavalmiste, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, purukumi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|