Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 116.82g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Курага, Увелка Хлопья Гречневые, Хурма, Орехи Кешью, Молоко, Кофе. Lunch: Компот без Сахара, Хреновина, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Постный Борщ, Курица Вареная. Dinner: Соевый Соус, Глобус Брокколи , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Глобус Брокколи . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|