Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 100.33g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Коммунарка "Президент Эксклюзив" 85% Какао, без Сахара, Берёзка Сыр "Полесский" 30%, Авокадо, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Сухие Семена Чиа, Свеклы, Морковь, Желудки Куриные, Гречка. Dinner: Шпинат, Желудки Куриные, Оливковое Масло, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Life Up Фитнес Джем (Брусника), Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|