Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 128.90g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Кофе, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Santa Maria Кокосовые Сливки, BioMeals Джем Черничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Китбай Горбуша Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|