Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 68.78g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|