Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 154.80g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Мёд, Сырники без сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|