Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 48.10g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Вода, Помидоры, Сосиска, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки, Помидоры, Hanna's Farm Гавайская Смесь, Hanna's Farm Гавайская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|