Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 154.94g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Троекурово Куринная Грудка, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Морковь, Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Салат Овощной, Красное Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliyaRoze's Weight History
|