Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 120.90g | Prot: 76.43g | Carbs: 24.72g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Смак Филе Куриное Копченое, Минская Марка Сметана 26%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная, Магнит Авокадо, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Минская Марка Сметана 26%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|