Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 54.15g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Горбуша Жареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ITLV Маслины без Косточки, 365 Дней Шампиньоны Резаные. Dinner: ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Американо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|