Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 63.77g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: ЯНТА Майонез Версаль, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Шоколадные Вафли, MacCoffee Капучино Ди Торино, Щи с Мясом, Белоречье Хлеб Семейный, ЯНТА Майонез Версаль. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, МакКофе Капучино Di Torino, Мясо с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Помело, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские, KDV Суфле Воздушное Belucci, Фуджи Яблоко, МакКофе Капучино Di Torino, Лента Огурцы Соленые, Белоречье Хлеб Семейный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 10 minutes, Yoga - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, планка - 1 minute, Resting - 9 hours and 35 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|