Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 133.48g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помело, Масло Подсолнечное, Окей Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Царский Десерт Сахарный Рожок, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Мандарины, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Ратимир Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Бельстер Янг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|