|
хосспади, как бы научиться глотать этот аспаркам с первой попытки?..
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 120.31g | Prot: 67.14g | Carbs: 43.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Кофе Эспрессо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Greenfield Чай Чёрный, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Минская Марка Сметана 26%, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|