Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 79.45g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Сырники Диетические, Просто Крекер с Солью, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Банановые Вафли. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Dinner: Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyausha2's Weight History
|