|
всем привет. я здесь впервые. в очередной раз решила правильно питаться и сбросить лишние кг. с последней моей попытки минус 2 кг за месяц и плюс 6. почитала ленту у вас тут все дружные и позитивные, поддержите и меня пожалуйста.
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 51.82g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе на молоке. Lunch: Кофе на Молоке, Картошка по Французски. Dinner: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Майонез, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный с Киви, Печенье к Чаю, Gullon Вафли , Кофе на Молоке. more...
|
steady weight
|