Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 73.70g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка, Увелка Крупа Ячневая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Холодный Кофе со Сливками, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|