Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
3090 kcal
|
Fat: 130.18g | Prot: 121.26g | Carbs: 354.97g.
Breakfast: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Творог 5%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ярмарка Кускус, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Хлеб для Тостов, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|