Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 78.32g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Индис Мясо Голени Индейки, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Чай, Скумбрия Котлеты из Скумбрии, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|