Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 130.39g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Белый Пеликан Семечки Очищенные, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кокосовая Стружка, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Lunch: Чеснок, Яичный Желток, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|