Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 63.20g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Невская Сушка Сушки Маковые, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Вымя Говяжье. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Персик. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|