Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 106.57g | Carbs: 16.17g.
Breakfast: Keano Шпроты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|