Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 75.12g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Сыр Голландский, Эмиль Творожный Сыр, Хлебец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Курица с Грибами, Рис Вареный. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|