Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 42.41g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сметанин Сливки 10%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Mentos Жвачка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|