Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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117 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2020:
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1000 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 74.23g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Leicht und Fit Mozzarella Light, Mischbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Lunch: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenbrust , Roggen Knäckebrot, Gemischter Salat, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Other: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. more...
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Losing 7 kg a Week
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