Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
117.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 122.69g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Cynamon, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko. Dinner: Pomidory, Lubella Makaron, Biedronka Filety z Morszczuka. Snacks/Other: Pomarańcze, Pomidory, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Auchan Schab Wieprzowy Parzony, Pomidory, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
|
3188 kcal
|
Exercise:
Własne ćwiczenia - 1 hour, Bieżnia - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|