Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
688 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 72.23g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки . Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Редис, Помидоры Черри, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Лента Фасоль Белая, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|