|
😕😕waga w miejscu stoi. Tydzien ferii z dzieciokami doł znac o sobie. Wieczorne grzance na spacerach, maszkycynie z dzieciokami. Ale to juz za sobą wiec teroz moze byc ino lepi.
No chyba ze efekt wosh bo to juz dlugo waga stoi
|
95.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 112.90g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Polędwica Sopocka, Ogórki Konserwowe, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy , Ogórki Konserwowe, Polędwica Sopocka, Pomidory, Czerwona Papryka, Awokado, Dawtona Kukurydza Słodka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Lunch: Cukier, Koło Serek Wiejski, Borówka Amerykańska. Dinner: Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Top Orzeszki Ziemne Smażone Solone. more...
|
|
3098 kcal
|
Exercise:
Pilki - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|